小さいときから人から頼まれたことは絶対にやらないといけないと思っている。
自分が一番正しいと思っている。他の人はどうして自分をわかってくれないのか・・・。
時間を守れない人・あいさつしない人が許せない
人間関係がなかなかうまくいかずどうしたらよいのかわからない・・・。
自責の念にかられて手詰まり感を持っているがどうしたらよいのかわからない・・・。
研修事例
人間には認知(物事の受け捉え方)という機能があり、ある状況下で人はその人が持つ認知により勝手に意味づけされています。
米国の心理学ではフィルターといいますが、そのフィルターは経験や情報、生まれて来てからの成育歴などいろんなものが考えられ個人により違います。認知の仕組みをお伝えし、価値観を簡単に変えることができる体感ワークを通して、ご自身が持たれているネガティブな価値観を取り外していきます。
この部分は感情にも大きく影響があり、ストレスの原因にもなりかねますので、セルフコントロールできる自分になるためにも大事なことであることをお伝えします。
そうすることで、今まで抱えていたご自身を手放し、生きやすい道を選択できるようになります。
受講後の声
- 自分が今まで苦しんでいた価値観がものの数分で書き換わった。
- 考え方が楽になった
- 価値観って変わらないと思っていたけど変わるんだ！
ソリューションメニュー
個別相談
「今その時」に抱えていらっしゃる問題に対して、その人らしさを取り戻していただけるよう様々な角度からアプローチし気持ちを楽にしていただけるようお手伝い致します。
