🍃過去のコミュニケーションを振り返る：親自身の経験とどう向き合うか🍃

１．「なんだか子どもにいつも同じこと言っちゃうな…」「昔、親に言われて嫌だったのに、私も言ってる…？」

そんな風に感じること、ありませんか？🤔

実は、私たちが子どもの頃に経験した親とのコミュニケーションって、今の私たちの子育てに想像以上に影響を与えているんです。

✨でも、大丈夫！✨

過去を振り返ることは、決して自分を責めることじゃありません。むしろ、より良い親子関係を築くための大切な一歩になるんです👣

２．🌟 まずはここから！簡単なコツ

✅「あの時、どう感じた？」を書き出してみよう！

子どもの頃、親との会話で心に残ったこと。

その時、どんな気持ちになったか、素直にメモしてみましょう📝

例えば、「もっと話を聞いて欲しかった」「認めてもらいたかった」など、具体的な感情を言葉にしてみるのがポイントです♬

「なぜそうしたかったんだろう？」と親の立場を想像してみる。

当時の親も、きっと一生懸命だったはず。

完璧な親なんていません！！

少しだけ、親の気持ちに寄り添ってみることで、見えてくるものがあるかもしれませんよ😌

✅「今の私ならどうする？」を考えてみよう！

もし同じ状況になったら、今のあなたなら子どもにどんな言葉をかけますか？どんな行動をとりますか？

これが、新しいコミュニケーションのきっかけになります🌈

３．🍀日常使える！会話の具体例🍀

子どもが何かでつまずいていて、つい昔の自分のように感情的になりそうになった時…

👩‍🦰👨‍🦰 親：「（内心：あ、また昔の私みたいに言っちゃいそう…）ちょっと待って。今、私も少し焦ってるみたい。落ち着いてからもう一度話そうか。」

👦👧 子ども：「…うん。」

（少し時間を置く）

👩‍🦰👨‍🦰 親：「さっきは急かしちゃってごめんね。

ママ（パパ）もね、小さい頃、同じようなことで困ったことがあって、つい焦っちゃったんだ。

〇〇が今、何に困ってるのか、話せる範囲で教えてくれる？」

こんな風に、自分の感情を正直に伝え、かつ子どもの気持ちに寄り添うことで、不思議と心が通じ合う瞬間が生まれます✨

４．🌀【こんなメリットが！】🌀

✅ 負の連鎖を断ち切れる！

✅ 自分自身のコミュニケーションの癖がわかる！

✅ 子どもとの信頼関係がグッと深まる！

✅ 親自身も子育てがもっと楽になる！

もちろん、すぐに完璧にはなりません。

でも、小さな一歩が未来を変える大きな力になります🌱

ぜひ、今日から一つでも、できることから試してみてくださいね🌱

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