今日は、トレイルラン的な…？

ランメンバーから、誘ってもらって今日はレインボーハイランドの奥にある横山へ(^^)

約3キロ近くを上がったり、下がったり🍂⛰

普段使わないふくらはぎや腰の筋肉を使い、

マラソンとはちょっと違う感覚を味わいました😊

途中、アスレティック用具もあり、久しぶりに木の遊具で遊びました(^^)

約2時間でしたが、今日はとても良い全身運動ができました😊

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